Исцеление чувства Вины

Исцеление чувства вины не так просто, если использовать привычные, классические методы. Исцеление это не выздоровление. Это возвращение к Целому. И это не волшебная таблетка. Это путь, который необходимо пройти внутри себя, изменив свое восприятие. Этим мы занимаемся на курсе Приведи Себя в Порядок

Кто же не хочет жить так, чтобы не было “мучительно больно”, чтобы не испытывать чувство обделенности, обиды, нереализованности?

Стыд и вина, беспокойство и уныние, тревога и тоска, обида и страхи. Каждому знакомы эти чувства. Но парадокс в том, что эти чувства не являются частью человеческой природы.

Они порождены эгрегориальными структурами, которые уже прочно входят в матричную систему. И наша жизнь, наши ощущения, наше восприятие напрямую связаны именно с ее “работой”. Возможно, то, что вы сейчас прочитали, прозвучало как “бла-бла-бла”. Понимаю. Но если хотите познакомиться с тем, как устроен Мир, в котором мы живем, то нельзя игнорировать энергоинформационную структуру Мироздания – в частности то, как “работает” Матрица.

Мы куда меньше принадлежим себе, чем нам кажется. Большая часть того, что мы думаем и чувствуем – оно не наше. Вот почему так важно научиться навыкам разотождествления со своими мыслями и чувствами. В первую очередь, для того, чтобы слышать себя – свои истинные чувства, свои истинные желания.

Чтобы услышать и увидеть тот путь, по которому можно пройти, полностью раскрыть все свои таланты и способности.

И вы можете начать движение по этой дороге с того, чтобы понять и увидеть – как с самого детства наша психика выстраивала защитные механизмы и ставила преграды и препоны. Тем самым происходил процесс “забывания”, а мы обрастали ложными смыслами и ложным восприятием.

Все это позволило сформировать различные стратегии, которые выражаются в нашем поведении, реакциях, мыслях.

Чувство Вины и Стыда

Чувство вины и стыда обычно идут в связке друг с другом и могут быть причиной многих дискомфортных состояний – неуверенности в себе, тревожности, раздражительности, гнева, недовольства собой, окружающими и жизнью в целом.

Чувство вины – негативные установки, давящие на восприятие, от которых нам кажется, что наши поступки, уже совершенные или те, которые мы можем совершить в будущем, являются причиной бед и неприятностей для других людей.

Это “коварное” чувство может проявляться по-разному, но что самое интересное – не всегда напрямую относится к “вине” или “виновности”. Возникнуть оно может там, где было столкновение с собой в какой-то травмирующей ситуации. И произойти впервые такая история могла в глубоком детстве, да еще и не быть связана с каким-то реальным проступком…

А вот то, что чувство вины создается в психике как защитный механизм, может быть открытием для вас. Да, оно несет важную функцию – помогает приспособиться к возникшей тяжелой ситуации, чтобы смочь пережить ее с наименьшим для себя ущербом. Ну, так действуют все защитные механизмы в психике человека – они защищают нас от нас самих. Не знаешь, что чувствовать, или вообще запрещаешь себе чувствовать – нате вам, пожалуйста, не фиксируй свое внимание на самой травмирующей ситуации, а попробуй почувствовать себя виноватым – это не так больно и все внутренние ресурсы направляются только на одно – вина и стыд…

Печально то (или наоборот, не печально, а весело), что само это чувство вины может образоваться совершенно случайно, на его месте могла возникнуть любая иная замещающая установка-программа.

“Не шуми/не кричи/не плачь” – хорошие детки так себя не ведут…
“Видишь, мама устала, а ты гулять просишься” – хорошие детки так себя не ведут…
“Хватит капризничать/баловаться/прыгать/кушать” – хорошие детки себя так не ведут…

Это самые банальные и не особо стрессовые ситуации, но способные сформировать эту программу Вины и Стыда. Они просто служат триггером для того, чтобы запустилась основная программа, в данном случае программа вины и стыда.

Программа-Установка Вины

На бессознательном уровне обвинения, направленные на себя, могут случиться в младенчестве. И мы с этим механизмом могли познакомиться уже тогда, когда еще не могли ни выражать словами свои чувства, ни в полной мере осознавать происходящее. Что говорить тогда о более-менее взрослеющем сознании взрослеющего ребенка…

Напомню, что же это такое – Программа-Установка:

Программа — это определенное руководство к действию, некая инструкция, которая записывается у нас на уровне нейронных связей. Она запускает весь присущий этой программе комплекс реакций – мысли, эмоции, чувства, поступки, отклик тела. Этот комплекс реакций мы когда-то прожили, он входит в наш опыт, и поэтому прописался в нашей памяти в виде цепочек нейронных связей.

И уже неважно, помним ли мы, что именно происходило когда-то. Важнее то, что этот опыт и эти реакции были взяты нашей психикой на вооружение в качестве единственно верного способа решения проблемы. Вот вам и записанная на уровне подсознания Программа-Установка, которая продолжает выдавать нам инструкцию по применению, а мы, не понимая этих механизмов, просто им следуем. Нам уже неактуальна эта защитная реакция, у нас уже другие приоритеты, цели и желания, но программа будет работать – и с каждым разом все сильнее и мощнее.

Будучи детьми, мы воспринимаем родителей гарантами нашей безопасности, силы, стабильности, мы безоговорочно доверяем их авторитету.

Но если по какой-то причине ребенок страдает от поведения родителей, он оказывается перед дилеммой: кто не прав – его всемогущие родители или проблема в нем самом?

Чтобы не пошатнуть свою внутреннюю стабильность, психика подсовывает стратегию защиту – оборачивает на себя вину за то, что между ним и его родителем или между самими родителями что-то пошло не так.

Ребенок всегда принимает вину на себя, если что-то идет вразрез его восприятию. Родители ругаются – виноват; родители устали – виноват; родители разводятся – виноват и т.д.

Что ж говорить о ситуациях, когда родители действительно недовольны тобой и ругают тебя – приговор очевиден: виноват. И да, с логикой это, может, никак и не вяжется, но у ребенка своя логика.

В некоторых ситуациях эта установка на вину остается с человеком на долгие годы и определяет восприятие себя, потому что всё прочно закрепляется в подсознании – и формируется Программа, определяющая стратегию поведения.

Тревожность и чувство Вины

Само чувство Вины не всегда лежит на поверхности. Одно дело, когда ты начинаешь чувствовать себя виноватым, когда на этом играют окружающие и упорно манипулируют, вводя в состояние виновности. У них это получается только потому, что внутри вас уже живёт эта Программа-Установка и триггером к ее запуску может служить всё что угодно.

Но не всегда чувство Вины так очевидно. Оно может найти выход через другие двери, чтобы опустошить “заряд виноватости”, например, через чувство повышенной тревожности.

Чувство тревоги знакомо каждому, в некоторые периоды жизни мы все ее способны испытывать – из-за болезней близких, в конфликте с родными, коллегами, когда слышим новости, переезд, смена деятельности и т.д. Но тревога тревоге рознь…

Высокая тревожность – это большой спектр мучительных состояний, которые сложно контролировать и порой сложно отследить, из серии: “вроде все хорошо, то что-то мучает изнутри”… К слову сказать, в основе неврозов и навязчивых состояний лежит именно повышенная тревожность.

Высокая тревожность может оборачиваться плохим самочувствием, причину которого не могут найти врачи, проблемным сном, безосновательными резкими перепадами настроения, перееданием, одержимостью диетой, переработкой или упадком сил…

Психика выбирает тревожность как канал, через который выходит напряжение от основной проблемы – чувства вины. Происходит это тогда, когда чувство вины настолько непереносимо, что психика отказывается даже смотреть в ту сторону, потому что с ним связано тяжелое переживание. Смотреть отказывается, но пытается контролировать то, что ей под силу.

Так появляется тревожность – выбирается объект тревожности, и на борьбу с ним направляются все внутренние осознаваемые и неосознаваемые силы.

Для того, чтобы искоренить тревожность, нужно устранить первопричину, а сделать это самостоятельно не так просто. Более того, одним осознанием и вспоминанием первоначальной истории тоже мало чем себе поможешь.

Как всегда, при работе с подсознанием нужен комплексный, интегральный подход. А можно еще и взять такой аспект, который логикой и рациональным подходом вообще не решается – первопричина возможна и не в этом воплощении. А значит, информация о ней записана совсем на других составляющих, с которыми и разбираться надо совсем не так, как с тем, о чем мы можем вспомнить…

Исцеление Чувства Вины

Если вам откликается эта тема, если хочется хорошенько разобраться с собой и, самое главное, помочь себе, то приглашаю на консультацию-знакомство.

Помните, что это “коварное” чувство может маскироваться под что угодно – тревожность, беспокойство, уныние, раздражение, агрессию. Самое интересное, что все перечисленные чувства также могут маскироваться под чувство вины, механизм этого процесса мы рассмотрели на примере тревожности.

Но и это далеко не вся правда о ней. А если вы носитель Генетической Травмы Стыда или Генетической Травмы Вины, то вам тоже важно разобраться с собой.

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в Telegram. Первая ознакомительная беседа – в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ. А ещё вы можете присоединиться к единомышленникам в нашей группе Грани РазУма.

Возможно вам будут интересны следующие статьи: