Страх Неизвестности Будущего

Страх неизвестности будущего влияет на наше восприятие и призывает всё контролировать. Он требует держать всё под контролем…

Страх Неизвестности. Человеку свойственно беспокоиться за будущее. Но проблема в том, что это беспокойство перерастает в привычку контролировать всё и вся вокруг. Тотальный контроль, и кажется, что ты контролируешь саму Жизнь. И здесь попадаешь в ловушку, ибо контролировать течение Жизни – не прерогатива человека. Об этом мы говорим на нашем бесплатном курсе Приведи себя в Порядок, в закрытой группе Telegram.

Страх искажает восприятие реальности. Он перекрывает нам видение.
Существуют целые классификации всевозможных видов страха. Но всё и всегда сводится к одному – какое бы «имя» не носил ваш страх, он всегда активирует ощущение отсутствия безопасности. То есть, страх неизвестности. Что, в конечном итоге, сводится к страху смерти.

Страх Неизвестности

Первый шаг, который необходимо сделать, заключается в том, чтобы научиться видеть – как вы сами создаете свои собственные страдания. Как вы реагируете на страх пустоты неизвестного? Вы осознаете его присутствие? Пытаетесь избавиться от этого ощущения или справляетесь с этими удушающими эмоциями?

Именно страх неизвестности действует на наше восприятие таким образом, что призывает всё вокруг контролировать. Он требует держать всё под контролем, не упускать ни одной мелочи.

Этот Контроль, основан на подавлении страха, и создаёт ещё большее напряжение, в довесок к тому, что вы уже испытываете. Именно желание знать что и как будет, заставляет не просто контролировать, но и приводит к убеждению, что происходящее зависит только от вас.

Тема Контроля практически всегда основана на отрицании и непринятии собственной ценности. Это приводит к перекладыванию ответственности за события своей жизни на кого-то «более умного», или просто на то, что «не мы такие, жизнь такая».

Такая стратегия всегда активирует состояние жертвы, и человек не видит никакого другого пути, кроме как продолжать всё контролировать, давить на Жизнь, торговаться с ней, форсировать и пребывать в иллюзии, что его жизнь это результат его усилий, и он может все держать в своих руках.

И здесь мы можем увидеть признаки Гордыни и неосознанное стремление показать своё превосходство. А это говорит о том, что внутри накоплена огромная подавленная энергия гнева, и это она не позволяет доверять Жизни. Это именно она не может позволить ни одной мелочи выйти из-под вашего контроля.

Страх Неизвестности и Доверие к Жизни

Для начала попробуйте увидеть и признаться себе в подавленном гневе, разочаровании, злости, раздражении. Признайтесь и начните что-то с этим делать. Используйте любые доступные вам практики и техники работы с подавленными эмоциями.

Начните направлять себя на созидание, а не на разрушение. Познавайте себя, не прячьтесь от себя, не лгите себе. И поймите, что прятаться от своих страхов – гиблое дело. Всё равно настигнет – любые задушенные и спрятанные чувства выйдут наружу. Только выйти они могут очень болезненным для вас образом – «тяжелые» жизненные ситуации, разрыв отношений, потеря финансов, потеря близких, заболевание на уровне физического тела.

Контроль и Доверие

А теперь вернёмся к излюбленному способу общения с Миром – всё держать под контролем. Стремление всё и всех контролировать – это тупик. Чтобы проблемы остались в прошлом, нужно изменить внутренние смыслы и убрать то напряжение, с которым вы никак не можете справиться.

Необходимо научиться:

не подавлять свой страх попытками его объяснить,
не искать очередную систему избавления от него,
признавать, принимать и проживать свои чувства полностью,
доверять тем жизненным процессам, которые с вами происходят,
ощущать себя частью Целого.

И чтоб помочь себе в этом, приглашаю вас на бесплатный курс Приведи Себя в Порядок. Много поймёте про себе, и получите инструменты, чтоб помогать себе не утопать в своих неприятных состояниях.

Чтоб убрать контроль, необходимо начать Доверять. А доверие возможно в одном единственном случае – учиться быть в контакте с собой, слышать и понимать себя, уметь правильно решать текущие задачи.

Взять и начать Доверять не так-то просто. Потому как, Доверие – это тоже процесс. В этом процессе Доверия, вы познаете себя и саму Жизнь.

Если вы:

что-то кому-то доказываете, значит, нет Доверия;
знаете точно и однозначно, значит, нет Доверия;
отказываетесь изменить возможное, не доверяя себе, значит нет Доверия.

Прислушивайтесь к своим телесным ощущениям, знакомьтесь с собой и позволяйте себе чувствовать. Любое явление, любое событие, любой опыт может быть сведен к простым физическим ощущениям.

Экспериментируйте, пробуйте, ошибайтесь – все это часть опыта, который мы здесь получаем.

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в Telegram. Первая ознакомительная беседа – в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ. А ещё вы можете присоединиться к единомышленникам на канале МногоГраней РазУМа

Возможно вам будут интересны следующие статьи: